ビタミン☆

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2013/11/08 ビタミン☆

こんにちは!新都心店の波瀬です( ´ ▽ ` )

 

最近、みかんをたくさん頂きました!

 

旬のみかん。

 

旬の食べ物には、その時期に必要とされている効果効能が凝縮されているんですよね!

 

 

 

例えば、

 

みかんに含まれるビタミンC♪

 

ビタミンCは、コラーゲンの生成をたすける働きがあります。このコラーゲンが組織の結合を強めることで、肌のハリやきめを整えます。

 

また、血管や皮膚、粘膜や骨を強くし、風邪などの原因となるウイルスが侵入するのを防ぎます。

 

ウイルスが侵入したときも、ビタミンCは、血液中の白血球なはたらきを助けてウイルスの活動を弱めてやっつけてくれます。

 

ストレスをやわらげる
活性酸素の害を防ぐ
老人性白内障の予防
歯茎からの出血を防ぐ
貧血の予防
風邪の予防
発がん物質の発生を抑える
コレステロール値を正常にする
肌にハリをもたせる
アレルギー反応を抑える

 

 

 

風邪知らずで残り1ヶ月半頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ

 

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